Potential vs. Erschöpfung: Wie man Energie fürs Wesentliche aufbringt

Häufig hab ich den Eindruck, ich könnte so viel mehr als ich tatsächlich tue, aber gleichzeitig fühle ich mich überfordert. Wie kann das bloß sein, dass man sich gleichzeitig so über- und unterschätzt? Das Thema beschäftigt mich schon seit Jahren, und in den letzten Wochen und Monaten hab ich ein bisschen Klarheit gewonnen.

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Sophias Hochzeit-Podcast heißt WEDDING NOVELLE - unbedingt reinhören, macht auch Spaß, wenn man nicht heiratet :)
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Und hier noch die versprochene Liste an Dingen, die du für deine Energiebuchhaltung brauchen könntest: 
Lesen, Netflix, meditieren, Hausaufgaben, Gassi gehen, Sport, Yoga, journaln (aka Tagebuch schreiben), Listen machen, Videos gucken, zocken, Nickerchen, auf die Waage steigen, Emails, shopping, Essen gehen, selber kochen, Affirmationen, spazieren, Besorgungen machen, malen, tanzen, schreiben, Instagram, Leuten helfen.